Marche Nordique - Saint Mathieu Athletic

Aller au contenu | Aller au menu | Aller à la recherche

dimanche, janvier 13 2019

Gabriac la plus belle des sorties vue par Alain

Est-ce l'annonce un tantinet prétentieux d'une belle balade ("Gabriac la plus belle des sorties") ou la réputation de notre guide, déguisé pour l'occasion en maître-nageur (bonnet de bain blanc sur la tête), toujours est-il que nous étions fort nombreux (19) en ce beau dimanche ensoleillé au départ de Notre Dame de Londres.




Au cours de notre périple, nous retrouvons quelques merveilles de la célèbre et magnifique classique Gabriac - Mas de Londres, à savoir la chapelle de Gabriac,

barrage sur le Lamalou, le canyon avec ses pas de géants.




Notre guide-clown blanc nous a permis de profiter de nouveaux sites bucoliques et historiques comme les sources du Lamalou,




ou le coeur du village de Notre Dame de Londres.




Cependant, les multiples aller-retour (notamment dans les ronces et grillages) et passages sur route goudronnée au milieu de bolides de sport (d'une indécence absolue en pleine saison Gilet Jaune !!) ne feront pas oublier le manque d'inspiration par moment de notre guide à la coiffe burlesque.




Au bout des 13 km et près de 3 heures marche, nous avons remercié l'initiateur pour ce parcours qui avait certes la couleur de la classique de Gabriac mais pas sa saveur ("comme une bière sans alcool").




Attention lire ce compte-rendu avec une once de second degré!!




Christophe







Au total "openrunner" 13 km et 280m de dénivelé positif

A vos commentaires

mardi, janvier 8 2019

MN Lutte contre le fois gras et le chocolat : Restinclières

Vingt et un marcheurs ce matin à braver le froid : il fallait éliminer fois gras, chocolat et autres bulles...

6 janvier et - 6° degrés ce matin sur le lien. Mais pas de souci Christian a commandé le soleil ! Ravie de revoir Alain après quelques semaines.

Laetitia

Dommage que Corinne( la corinne qui fait des tartes à la patate) était là !

Alain

Tout d'un coup, un "gilet jaune" en quête d'un autre parcours de retour s'est mis en tête d'y aller seul pour finalement se rajouter 1.3 km ... et arriver à la fin des étirements .... ça lui apprendra ! Amitiés et bonne semaine

Dominique

Au total "openrunner" 18.3 km et 160m de dénivelé positif https://www.stmathieuathletic.com/actualite-896-mn-lutte-contre-le-fois-gras-et-le-chocolat-restinclieres.html

Et n'oubliez pas : - Vos idées pour le nouveau site web : ICI

- La soirée galette des rois du club : vendredi 25 janvier à 19h00 au Campotel Jean Bonnal

- Une présentation du logiciel Plantnet à la médiathèque le samedi 26 janvier à 10h30 : Pl@ntNet vous permet d’identifier des milliers d’espèces de plantes grâce à vos photos.

dimanche, décembre 30 2018

La Suque

Par des températures fraîches nous nous sommes retrouvés au parking du Campotel.Nous étions 13 marcheurs à partir, plein d'enthousiasme et avec le sourire pour cette dernière sortie de l’année 2018, pour pouvoir admirer les beaux paysages ensoleillés en haut de la Suque. La vue dégagée nous a même permis d'apercevoir le sommet du Canigou enneigé.

Une sortie de presque 3h avec 350m de dénivelé et 15km. Lætitia a pu ramasser du thym... Une belle sortie entre deux réveillons, histoire de s’alléger et de se donner bonne conscience pour se permettre les excès de demain soir. Excellentes fêtes de fin d'année à toutes et tous

Mathieu

chaussures

dimanche, décembre 23 2018

Claret - Pont du hasard - Taillade

9 marcheurs au départ de Claret pour cette sortie sur une partie du parcours de la dernière randonnée de la FFR de septembre 2018 (prévu 18 km au lieu de 24) direction le Pont du Hasard. Puis Christophe joue avec la floraison des cades, passage par les crêtes de Taillade, avant un retour sur Claret, au total 21.2 km et 375 m de dénivelé positif en 4h15.

https://www.stmathieuathletic.com/actualite-893-mn-claret-pont-du-hasard-taillade.html

A vos commentaires

vendredi, décembre 21 2018

Vous avez révé de pouvoir courir 30 mn en 3 mois : le SMA l'a fait !

Noël avant l'heure - 30 minutes de bonheur !

Bravo à toutes et tous !

Ils ont osé se présenter un jour de septembre sur la piste des Champs Noirs avec comme tout bagage, l'envie de courir, eux qui avaient parfois pu dire "ce n'est pas pour moi".

Rappelez-vous, journée des Associations, septembre 2018 : une nouvelle proposition pour des entrainements spécifiques aux débutants (lundi et jeudi) était proposée : Objectif 30' by SMA

Une vingtaine de personnes ont bravé la chaleur de la fin d'été, le découragement des premiers tours de piste, la fatigue des montées de genoux. Un petit groupe s'est constitué, plein d'entrain et de bonne humeur, sous la houlette de Serge Pascal et Philippe, Le Coach. Les doutes ont rapidement laissé la place à la détermination, nécessaire, à la régularité obligatoire, et les voici toutes et tous capables de courir 30 minutes en papotant, comme il leur avait été promis.

La première saison de cette série à succès est arrivée à son terme, juste avant Noël, comme prévu. Restez à l'écoute, une nouvelle verra le jour...

https://www.stmathieuathletic.com/actualite-889-noel-avant-lheure-30-minutes-de-bonheur.html

Nouveau Site WEB pour le club

Bonjour,

Le club a décidé de renouveler son site Web (www.stmathieuathletic.com).

Une première réunion aura lieu le lundi 14 janvier chez Janick de 18h30 à 20h pour définir le cahier des charges du futur site Internet du club.

Outre des membres du Conseil d'administration et des personnes qui administrent l'actuel site, il est important que des utilisateurs de la Marche Nordique se joignent à nous.

Pour ceux sont intéressés merci de me le faire savoir : christian.langlais34@gmail.com

Et sinon n'hésitez pas à mettre vos idées en commentaires !!

Merci d'avance.

Christian.

lundi, décembre 10 2018

MN Intermédiaire : le Pic !

Une fois n'est pas coutume : le groupe Marche Nordique niveau intermédiaire a opté dimanche 9 décembre pour une sortie sur les flancs du seigneur des lieux : Le Pic Saint Loup. 452 mètres de dénivelée (si, si !!) entre le parking des Champs Noirs et la Croisette, 11,5 km réalisés à pas modéré en 3h. Une montée sportive (et une descente également) pour changer des plats chemins (et faux-plats) avec en arrière-plan le château de Monferrand, puis, à l'horizon les lumineux reflets de la Méditerranée. http://marchenordiquesma.blog.free.fr/public/sur_les_flancs_du_Pic._9_dec2018.jpg

Nous n'étions pas seuls et avons rencontré plusieurs groupes de randonneurs et des "trailers" motivés. Les bâtons étaient fort utiles pour aider à gravir la pente, sécuriser la descente... et franchir la terre encore molle et trempée en de rares endroits. Le soleil était lui aussi de la partie, malgré quelques ombrages au début et valorisait les roux de l'automne, pour le plaisir de nos yeux ravis. Encore une belle balade au grand air revigorant !

Gilda

dimanche, décembre 9 2018

La Baraque des Allemands ébouriffante !

Onze marcheuses et marcheurs étaient bien motivés au lieu de rendez-vous sur la route entre St Mathieu et Ste Croix de Quintillargues.

Quelques brefs échauffements et c’est parti pour une balade principalement sur les pistes forestières sur les hauteurs du village de Montaud.

Pas de grosses montées difficiles ou caillouteuses et l’allure était donc correcte.

Sur le plateau menant vers la cabane des allemands, nous avons pu profiter de la vue sur Saint-Bauzille de Montmel, Montaud et Saint Drézéry. Grâce à un ciel bien dégagé, nous avons également admiré le soleil sur la face de l’Hortus et au sud, les pyramides de la Grande Motte et la mer.

Aujourd‘hui, pas de vue saisissante sur l’Hérault, pas de champignons (mais Manu n’était pas là pour nous faire bénéficier de son « flair » pour repérer girolles, pieds de moutons, pleurotes, lactaires …) par contre, cette sortie aura été fatale pour les brushings !!

Etait-ce le vent d’Autan, le mistral, la tramontane ou les 3 réunis ? En tout cas ça soufflait parfois très fort lorsque nous étions à découvert sur les hauteurs.

D’ailleurs, l’arrêt à la cabane des allemands a été assez bref : juste le temps d’une brève collation et d’une photo … et nous voilà repartis sur le chemin de retour : encore du vent, un dernier raidillon puis la piste pour redescendre et revenir au point de départ.

Au total, 16,5 km et 300 mètres de dénivelé positif pour 5,5 km/h (arrêts compris).

Jean Paul

RDV est fixé pour dimanche prochain pour une sortie autour de Claret sous la conduite de Corinne.

dimanche, décembre 2 2018

MN ou chasse aux champignons par Laetitia (valfau - Piste Hortus)

Après avoir bravé les intempéries entre Prades et Saint Mathieu vers 8h20, j'ai dû reconnaître qu'il ne pleuvait pas au départ de notre marche nordique ! La méthode Coué conseillée par Évelyne a fonctionné : Répéter plusieurs fois à haute voix " Il a plu cette nuit mais il ne pleut plus".

Donc nous voici partis sur les chemins, dont les noms et la localisation m'échappent comme d'habitude. Le paysage est toujours aussi beau, et réjouissant. Les conversations vont bon train, comme nos bâtons. Mais ce matin la nouveauté fût gastronomique puisque nous avons trouvé des tapis de pieds de mouton, champignons à chair ferme et au goût poivré. L'œil averti de Manu m'a permis de m'en remplir les poches : 550 g en tout....je penserai à vous tous pendant la dégustation, c'est promis hi hi...

Compte-rendu très peu sportif ! Laetitia

Pour la partie sportive : 16.8 km et 280 m de dénivelé en 3h10 arrêts compris avec 15 marcheurs.euses

Le compte rendu : https://www.stmathieuathletic.com/actualite-883-mn-ou-chasse-aux-champignons-piste-hortus.html

dimanche, novembre 25 2018

Les Balcons de l'Hérault

PUECHABON – Les balcons de l’Hérault

Le réveil a sonné trèèèèès tôt ce matin pour être au RDV fixé à 7h30 aux Champs Noirs.

Certains dont nous tairont le nom, se sont fait violence pour se lever mais une dizaine de lèves-tôt étaient présents !!

Nous voilà partis pour Puéchabon et son parcours « Les balcons de l’Hérault » que nous fait découvrir Alain : malheureusement une tendinite à une cheville l’handicape pour marcher à son allure coutumière...

https://www.stmathieuathletic.com/actualite-880-les-balcons-de-l-herault.html

lundi, novembre 19 2018

La Cécélienne à l'envers

MN niveau Intermédiaire : sortie du dimanche 18 novembre 2018

La sortie s'est très bien passée : nous avons bénéficié d'une météo splendide et bienvenue. Une sortie très proche de la précédente mais en sens inverse et avec quelques étapes différentes. Environ 13 km. Notre progression a été surprise par le niveau de l'eau du lac de Cécélès qui nous a contraintes à enlever chaussures et chaussettes pour franchir le gué. Nous avions de l'eau à mi-mollet et elle était bien fraîche. Aux environs de midi, vers la fin de la sortie, tout près de St Mathieu, nous avons rencontré des chasseurs qui nous ont rassurés sur le risque éventuel.

dimanche, novembre 18 2018

Taurac' à prendre tes bâtons

17 à l'assaut du plateau du Taurac ce dimanche matin en navigant au milieu des chasseurs.

Voir le compte rendu : https://www.stmathieuathletic.com/actualite-876-taurac-a-prendre-tes-batons.html

Et à vos commentaires ci dessous !!

samedi, novembre 17 2018

La charrette nordique

La charrette nordique : https://www.facebook.com/nordicflow/videos/334290370651383/?t=14

https://www.facebook.com/nordicflow/videos/710282372659053/?t=14

jeudi, novembre 15 2018

Bienvenue sur le blog Marche Nordique du Saint Mathieu Athletic

Ce blog doit nous permettre d'échanger sur notre activité favorite : la marche nordique.

Il y aura de l'information venant du club et surtout vos commentaires et propositions : à vos claviers !